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夜上海·悦动|你离《碟中谍2》里的汤姆·克鲁斯,只差一次攀岩的距离1

发布时间:2019-12-08 

申之魅

5层楼高的岩壁上,参差散布着无数个五颜六色的凸起小点,就好像狡猾的孩子打翻的颜料盘。一大一小两名岩友正在测验顶绳攀岩,趴伏在岩壁上,从低处望,岩壁上的凸起并不显着,两人就好像科幻电影中的蜘蛛侠,有了盖世轻功。

攀岩,现在正遭到越来越多青少年以及白领的喜爱。走进坐落游悉谷的尽峰攀岩馆,让我们探秘这项 “岩壁上的孑立芭蕾”。

图说:两名岩友测验攀岩 图IC

-岩壁舞蹈-

从小就对户外运动分外感兴趣,步行、爬山无所不及,尽峰攀岩馆的负责人沈珺自身便是一名资深攀岩者。

沈珺介绍,攀岩馆经过运用人工墙面、把手和脚点来仿制户外攀岩体会。攀岩馆,墙上的不同“道路”设置在不同难度等级上。道路一般进行颜色编码,而且他们的难度在开始时用指定其称号和等级的塑料卡符号。数字越高,道路越难。

沈珺介绍,攀岩主要靠脚和腰配合发力,考究身体的协调性和柔韧性。许多初度攀岩者,常常会靠手臂发力,手臂很胀,爬完一次就爬不了第2次。

而关于想要减肥减脂的白领而言,攀岩肯定是一项功率很高的运动,“攀岩是全身运动,不会像健身房练习让某一块肌肉很杰出,而会让手臂、腰部、腿部、背部、腹肌、三角肌都会非常好。”她笑言,常常攀岩的岩友中,许多都是魔鬼身段。

图说:岩友操练攀岩 图IC

或许有人会说,有绳子牵拉维护、凸起辅佐点标显着,攀岩看上去好像很简略。

但真实测验攀岩,那却又是另一番感触。登上岩壁,整个人的重视力好像都会集在了四个点上——双手双脚,此时也是仅有的依托。头顶,是不同颜色对应的点标,时刻一长就有些晕眩,而假如爬到半空,不小心看到脚下的高度,更有可能会让初学者立马腿肚子颤抖,打起退堂鼓。

在底下看着密布而简略的点标,真实攀爬时却底子不是那么一回事。有时分,抬起头,感觉点标就在眼前,但伸长手臂,却总是离够到只差那么一点点。

图说:攀岩者正在攀岩 图IC

咬紧牙关,将整个人挂在岩壁上,许多时分,都需求几回测验之后,乃至屏气小小跳动一下,才干攀上更高一层……而当真实登顶那刻,虽然不似户外爬山,有着清风拂面、一览众山小的惬意,但心里的成就感却也相同鼓胀满满。



-运动新宠-

在尽峰采访时,笔者还偶遇一群正在进行攀岩练习的青少年运动员。攀上那些令人心悸的难度赛道,他们就好像林中自在嬉戏的小精灵,彻底感觉不到是在应战地心引力,整个人充满着韵律感和跃动感,速度之快令人惊叹……看他们进行速度攀岩就好像在看百米冲刺那般影响。

青少年是攀岩集体中的一个生力军。沈珺介绍,在尽峰500多名会员中,有一半都是青少年。他们中,有从小就特别喜爱攀爬,被爸爸妈妈带来从而爱上攀岩运动的。也有爸爸妈妈想“另辟蹊径”,寻觅小众运动而找上门来的。在家长看来,攀岩不但能练习孩子的身体素质,还能进步孩子的坚持力、勇气和协调性。

图说:青少年攀岩运动员 图IC

攀岩不是跟其他人竞赛的运动,而是在跟石头较劲,在和自己较劲。想攀上一条很难的线路,大部分时刻都在试错,有时要试几十次才干完结一条线路。这也能让孩子从小就养成不简单抛弃的习气。

在尽峰,每到周末,都能看到爸爸妈妈带着孩子一同攀岩……不少人都将攀岩作为对孩子性情培育的一种特别方法。“在岩壁上,遇到任何波折困难都需求自己考虑、当即处理,这也让孩子能从小养成独当一面的才能。”



-孤单自赎-

 身段黑黑瘦瘦,脸上还泛着刚刚运动完之后的薄汗和红晕,仔细看,两只手上都有着一层淡淡的茧子……眼前的肖原容光焕发,底子看不出是一名70后。爱上攀岩已有十年,肖原每周都会坚持至少一次5小时以上的攀岩。在她看来,攀岩带来的最大趣味在于对自己潜能的不断应战。

图说:攀岩者 图IC

专心,是攀岩者一起的特色。“全身心专心在一件事上,这样的心无旁骛关于现在浮躁的都市人而言,真实可贵。”肖原坦言,自己也曾测验过跑马、游水等其他运动,但攀岩却能给她带来更多趣味。“就像打游戏相同,每应战成功一条线路,就完结了一个新的关卡。”

在肖原眼中,地心引力是一个隐形的敌人,攀岩更像是与这个敌人的一场面对面厮杀奋斗。“岩壁上的孤单感正是攀岩最大的魅力。”而比较登顶瞬间的高兴,现在,肖原更享用攀爬过程中的体会,“那种遇到困难阻止,肾上腺素急速排泄、心跳如鼓的感觉,会上瘾”。



意无涯

关于攀岩,你最早想到的是什么?汤姆·克鲁斯《碟中谍2》中在岩壁上灵活地移动跳动?仍是最近奥斯卡获奖纪录片《徒手攀岩》里让人挂心的视觉震慑?在进入奥运大家庭之后,攀岩,更多已成为体育新闻报道中的“红人”,为越来越多人所熟知。

图说:攀岩者 图IC

酷爱攀岩的某闻名互联网企业创始人周鸿祎,把攀岩精力落地成为公司的“应战文明”;闻名企业家、探险家王石曾把家里的地下室改装成了一个小的攀岩馆,每天早上起来当20分钟的“蜘蛛侠”,挂在“岩壁”上……作为从爬山运动中派生出来的攀岩,传承了其不畏艰险、顽强拼搏、勇攀顶峰的应战精力,在群众体育范畴招引了大批爱好者。

关于越来越“老龄”的奥运会来说,攀岩运动有着年青的前史和年青的参加人群,迎候攀岩入奥的背面正是看中了这股新鲜血液的年青和时髦。而关于攀岩而言,入奥,也让其有了更大的闻名度和更多的粉丝。

练门路

室内攀岩假如以非竞技的方式一般分为三种:抱石,顶绳攀爬和前锋攀爬。这些技能各不相同,但方针彻底相同:到达顶端。

■ 抱石

和其他类型的攀岩之间最大的差异在于,在抱石中,没有运用绳子或吊带。攀岩一般依托缓冲垫当攀爬者掉落时供给维护,而不是依托绳子进行维护。此外,道路一般不超越6米高。

■ 顶绳攀爬

这些爬高遭到从上方锚定的绳子维护。因为维护者可以防止攀爬者大幅度掉落,所以一般以为顶端绳子比其他类型的攀爬要求更低。

■ 前锋攀爬

并没有顶部锚定的绳子,攀岩人要自己带着绳子往上爬,一边爬一边把绳子用“快挂”挂在岩壁预设的挂片上,让自己保持稳定。一般是隔两三米高有一个挂片,往上爬时一旦体力不支,很简单向下冲坠一段间隔,乃至掉下六七米,更具有影响性。

初学者攀岩TIPS

■ 攀岩没有年纪、身高、体重约束。攀岩时,穿戴宽松或许有弹性、便于运动的衣裤。夏天穿短裤要过膝,女生不要穿裙子或做大动作简单走光的衣物。长头发最好扎起来,不然简单发生风险。此外,女生还需去除首饰、不要留过长的指甲。

■ 租赁的攀岩鞋以略微紧脚即可,并请岩馆教练教你穿好安全带,系上反扣。在走向岩壁之前,再次请你的维护员承认安全带有否穿好,主锁有否扣好。

■ 尽量不要刚吃完饭就马上攀岩。高血压、心脏病以及有习气性脱臼的人群不适合攀岩。

■ 顶绳攀岩中,攀爬到顶部或许觉得体力不支难以持续时,有必要一起铺开双手,凭借绳子,自在下落。有必要“先甩手后松脚”,防止碰击岩壁,形成擦伤。



行有迹

尽峰攀岩

地址:罗锦路218号

营业时刻:周二至周五 12:00-22:00 周六、周日 10:00-22:00

魔岩攀爬

地址:汉口路340号

营业时刻:周一至周五 13:00-21:30 周六、周日 10:30-21:30

岩舞空间攀岩

地址:世博大路1200号梅赛德斯奔跑文明中心B1-1007

营业时刻:周一至周五 13:00-22:00 周六、周日 10:00-21:00

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